5 Cara Agar Kamar Tidur Lebih Sehat

kamar tidur lebih sehat

Kamar tidur lebih sehat – Bagaimana tidur Anda semalam? Apakah nyenyak? Atau justru merasa lelah dan pegal-pegal saat terbangun? Jika iya, barangkali sudah saatnya untuk memeriksa keadaan kamar tidur di rumah. Karena bisa jadi, tempat tidur dan bagian-bagian dalam kamar penyebabnya.

Bukan tidak mungkin, bukan? Terlebih di kamarlah Anda habiskan waktu untuk beristirahat. Tidak ada salahnya untuk memastikan dari hal-hal kecil di kamar seperti yang dikutip dari about berikut ini.

kamar tidur lebih sehat

Komponen Agar Kamar Tidur Lebih Sehat

Bantal

Semua benda yang telah lama dipakai tanpa dibersihkan akan meninggalkan banyak kuman. Begitu pun dengan bantal tidur. Bantal idealnya dicuci satu bulan atau setidaknya setiap enam bulan sekali. Jika tidak, bantal akan dipenuhi dengan bakteri, jamur, dan debu yang akhirnya bisa menjadi penyebab timbulnya penyakit.

Bantal tersebut harus diganti setidaknya satu tahun sekali bila tidak bisa dicuci. Bantal yang sudah kehilangan bentuk dan mengempis juga harus diganti.

Beberapa tandanya ialah bila bantal tidak kembali ke bentuk semula setelah dilipat atau terdapat lekukan kepala di bantal foam yang digunakan. Selain itu, jangan lupa untuk mengganti sarung bantal dalam beberapa hari untuk menjaga kebersihannya.

Kasur

Seperti benda lain, kasur juga harus dibersihkan secara rutin. Karena jika tidak, berbagai kuman, kult yang terkelupas, debu, gas, atau debu bisa bersarang. Berbagai permasalahan kesehatan juga bisa muncul karena kasur yang sudah menua.

Karena itu, pertimbangkan untuk mengganti kasur jika sudah mulai mengempis atau sudah tidak berada dalam kondisi terbaiknya. Setidaknya dalam lima atau sepuluh tahun, kasur harus diganti untuk kenyamanan dan kualitas tidur yang baik.

Jendela

Bila di kamar tidur terdapat jendela, jangan biarkan jendela selalu dalam keadaaan tertutup. Sirkulasi udara yang buruk jelas tidak akan berdampaak baik bagi kesehatan. Di jendela tersebut bisa tersimpan banyak polusi, debu dari banyak benda, seperti karpet, furnitur, juga zat-zat kimiawi dari hairspray, deodorant, atau cat.

Karena itu, jika udara serta cuaca bagus, bukalah jendela dan biarkan udara segar membersihkan ruangan.

Karpet

Karpet dapat menjadi elemen interior yang cantik. Namun, bila tidak dibersihkan secara rutin juga bisa menjadi sarang penyakit. Debu, kotoran, dan bahkan kutu binatang peliharaan bisa berkumpul di sana.

Oleh sebab itu, setidaknya hisap debu pada karpet dengan vacuum cleaner setiap minggu dan bersihkan secara keseluruhan satu bulan sekali. Jika terdapat alergi, akan lebih baik bila kamar tidak menggunakan karpet.

Produk Pembersih

Seperti halnya dengan cat, pilihlah produk pembersih yang aman untuk kesehatan. Misalnya, hindari pemakaian produk yang wanginya bisa membuat kepala pusing. Selain itu, cobalah bahan-bahan alami, seperti baking soda dan cuka untuk membersihkan ruangan atau benda-benda di dalamnya.

Menjaga agar kamar tidur lebih sehat wajib dijaga oleh penghuninya. Ada baiknya Anda rutin dan rajin dalam menjaga kebersihan kamar tidur.

Ali

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

karpet minimalis
Interior

3 Tips Memilih Karpet Minimalis Untuk Rumah

Karpet minimalis adalah salah satu dari sekian banyak aksesoris rumah yang digunakan sebagai penutup lantai atau alas. Sekarang ini banyak sekali jenis dan juga model karpet yang bisa menjadi pilihan Anda. Bahan yang digunakan pun sangat beragam. Penggunaan karpet lantai minimalis bertujuan untuk memberikan kenyamanan semua orang saat sedang duduk. Namun sekarang ini banyak juga […]

Read More
tips memilih furniture minimalis sederhana
Interior

4 Tips Memilih Furniture Untuk Rumah Baru Anda

Tips Memilih Furniture Rumah – Kurang rasanya jika rumah baru tidak dilengkapi dengan furniture baru. Sudah sewajarnya jika sebuah rumah dilengkapi dengan furniture-furniture seperti meja, kursi, almari dan sebagainya yang memang mendukung fungsi rumah tersebut. Tanpa furniture akan ada beberapa hal yang tidak dapat dilakukan dirumah baru Anda. Furniture banyak sekali macamnya, antara lain perlengkapan […]

Read More
menata interior rumah minimalis sederhana
Interior

4 Tips Menata Interior Rumah Minimalis Sederhana

Menata interior rumah minimalis sederhana ~ Saat ini model rumah minimalis sudah menjadi sebuah trend, sehingga hampir semua lapisan masyarakat menyukai konsep rumah minimalis. Awalnya konsep minimalis ini identik dengan rumah yang di bangun di area yang sempit, namun pada perkembangannya, melihat sisi fungsional dan simple yang di tampilkan, kini kalangan menengah ke atas juga […]

Read More